Il Selenioottimo antiossidante
Marzo 19, 2008
Ieri vi abbiamo parlato di radicali liberi e dei danni che provocano all’organismo. Uno degli elementi per contrastare queste sostanze e’ il selenio.
Protegge dall’insorgere di tumori, mantiene i capelli, la pelle e le unghie sane e la sua carenza predispone a malattie cardiovascolari e all’aterosclerosi. Lo troviamo in pasta, farina di grano integrale, pane e riso integrale e le dosi consigliate sono tra i 55 e i 70 mg al giorno.
Original post by Marina Morelli
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