dieta e nutrizione

 
voglio farlo ma….
 
…ho paura di non essere all’altezza
…ho paura delle critiche
…ho paura
 
Ogni comportamento desiderato e carico di emozioni positive porta con sé delle emozioni negative secondarie.
Ogni comportamento indesiderato e carico di emozioni negative porta con sé delle emozioni positive secondarie.
 
Un’emozione positiva che potrò provare nel futuro può […]

Original post by Eugenio Guarino

La radice della carlina ha virtù stomachiche, stimolanti, diuretiche, sudorifere e antielmintiche. La pianta, bollita nell’aceto, giova nelle eruzioni cutanee, tigna, croste, mal di denti, risciacquando.

Original post by Admin

Pianta tipica delle foreste di Taiwan. Nell’estratto delle sue foglie si ritrova una complessa miscela di composti
fenolici ne sono stati isolati sette, caratterizzati tramite spettroscopia  di cui è stata valutata l’attività biologica in preparati cosmetici.
I vari componenti sono stati esaminati al fine di determinare la loro capacità bloccante i radicali liberi con test sul radicale […]

Original post by Admin

La respirazione segue il ritmo del movimento: inspirare leggermente prima di iniziare lo stacco ed espirare quando il bilanciere è bloccato in fase di incastro.

I muscoli maggiormente coinvolti nell’azione dinamica sono gli estensori delle gambe, delle
cosce e dei piedi oltre agli elevatori delle spalle : Quadricipite femorale, Grande gluteo, Semitendinoso, Semimembranoso, Bicipite femorale (capo lungo), Piriforme, Quadrato femorale,
Grande adduttore, Gemelli, Soleo, Peroneo lungo, Peroneo breve, Tibiale posteriore, Flessore lungo
dell’alluce, Flessore lungo delle dita, Plantare, Trapezio (fasci superiori), Sternocleidomastoideo, Grande e Piccolo romboide.

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Tags: nutrizione, erboristeria, rimedi antichi, dieta

La respirazione segue il ritmo del movimento: inspirare leggermente prima di iniziare lo stacco ed espirare quando il bilanciere è bloccato in fase di incastro.

I muscoli maggiormente coinvolti nell’azione dinamica sono gli estensori delle gambe, delle
cosce e dei piedi oltre agli elevatori delle spalle : Quadricipite femorale, Grande gluteo, Semitendinoso, Semimembranoso, Bicipite femorale (capo lungo), Piriforme, Quadrato femorale,
Grande adduttore, Gemelli, Soleo, Peroneo lungo, Peroneo breve, Tibiale posteriore, Flessore lungo
dell’alluce, Flessore lungo delle dita, Plantare, Trapezio (fasci superiori), Sternocleidomastoideo, Grande e Piccolo romboide.

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Molte sono le ragioni che possono portare a svolgere il pèroprio allenamento a casa, a volte possono essere necessità di tempo oppure un life style che sta prendendo sempre più piede. Di seguito è disponibile uno schema di alleamento sviluppato per chi ha una palestra in casa.
Gli addominali:
crunch 20+5″ x4
crunch 20+2″ x2

bicipiti
curl manubri 25-20-20
curl presa […]

Original post by Admin

L’esercizio per gli addominali alti parte con la posizione da sdraiati, gambe piegate e aperte alla larghezza del bacino, braccia distese lungo i fianchi. Punta dei piedi sollevata e ricordarsi di espirare quando si solleva un po’ il capo e le spalle ed inspirate nel ritorno.
Ripetizioni: 8 per ciascun esercizio

[…]

Original post by amministratore

I giovani non mangiano in modo sano. I loro pasti sono ricchi di cibi poco nutrienti, molto grassi e che non fanno certo bene alla salute e alla crescita. Cosa fare allora per educare i teenager ad una corretta alimentazione? Ci pensa il Ministero della Salute, con una nuova inziativa volta proprio ad insegnare […]

Original post by PatChi

Tags: dieta, rimedi antichi, erboristeria, nutrizione

I giovani non mangiano in modo sano. I loro pasti sono ricchi di cibi poco nutrienti, molto grassi e che non fanno certo bene alla salute e alla crescita. Cosa fare allora per educare i teenager ad una corretta alimentazione? Ci pensa il Ministero della Salute, con una nuova inziativa volta proprio ad insegnare […]

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I giovani non mangiano in modo sano. I loro pasti sono ricchi di cibi poco nutrienti, molto grassi e che non fanno certo bene alla salute e alla crescita. Cosa fare allora per educare i teenager ad una corretta alimentazione? Ci pensa il Ministero della Salute, con una nuova inziativa volta proprio ad insegnare […]

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I giovani non mangiano in modo sano. I loro pasti sono ricchi di cibi poco nutrienti, molto grassi e che non fanno certo bene alla salute e alla crescita. Cosa fare allora per educare i teenager ad una corretta alimentazione? Ci pensa il Ministero della Salute, con una nuova inziativa volta proprio ad insegnare […]

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I giovani non mangiano in modo sano. I loro pasti sono ricchi di cibi poco nutrienti, molto grassi e che non fanno certo bene alla salute e alla crescita. Cosa fare allora per educare i teenager ad una corretta alimentazione? Ci pensa il Ministero della Salute, con una nuova inziativa volta proprio ad insegnare […]

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I giovani non mangiano in modo sano. I loro pasti sono ricchi di cibi poco nutrienti, molto grassi e che non fanno certo bene alla salute e alla crescita. Cosa fare allora per educare i teenager ad una corretta alimentazione? Ci pensa il Ministero della Salute, con una nuova inziativa volta proprio ad insegnare […]

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I giovani non mangiano in modo sano. I loro pasti sono ricchi di cibi poco nutrienti, molto grassi e che non fanno certo bene alla salute e alla crescita. Cosa fare allora per educare i teenager ad una corretta alimentazione? Ci pensa il Ministero della Salute, con una nuova inziativa volta proprio ad insegnare […]

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I giovani non mangiano in modo sano. I loro pasti sono ricchi di cibi poco nutrienti, molto grassi e che non fanno certo bene alla salute e alla crescita. Cosa fare allora per educare i teenager ad una corretta alimentazione? Ci pensa il Ministero della Salute, con una nuova inziativa volta proprio ad insegnare […]

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Prima che iniziassero le riprese del suo ultimo film “Sapori e dissapori”, in uscita in Italia, l’attrice gallese Catherine Zeta-Jones ha dovuto frequentare un corso di cucina. “Avevo tanti libri di cucina, ma non avevo idea da dove si cominciasse. E’ come una danza, come una coreografia”, ha rivelato alla rivista tedesca “Gala”.
Nella pellicola Catherine interpreta Kate, una rinomata chef di un ristorante alla moda di Manhattan. Kate Armstrong vive esattamente nello stesso modo in cui guida la cucina del raffinato ristorante 22 Bleecker di Manhattan, con una passione così insensata che affascina, ma nello stesso tempo intimidisce, coloro che le stanno vicino. Con una precisione mozzafiato, controlla tutte le febbrili attività della cucina, coordinando centinaia di pasti, preparando salse delicate, condendo e cuocendo ogni piatto con assoluta perfezione.  read more »

Original post by Pimpinella

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Prima che iniziassero le riprese del suo ultimo film “Sapori e dissapori”, in uscita in Italia, l’attrice gallese Catherine Zeta-Jones ha dovuto frequentare un corso di cucina. “Avevo tanti libri di cucina, ma non avevo idea da dove si cominciasse. E’ come una danza, come una coreografia”, ha rivelato alla rivista tedesca “Gala”.
Nella pellicola Catherine interpreta Kate, una rinomata chef di un ristorante alla moda di Manhattan. Kate Armstrong vive esattamente nello stesso modo in cui guida la cucina del raffinato ristorante 22 Bleecker di Manhattan, con una passione così insensata che affascina, ma nello stesso tempo intimidisce, coloro che le stanno vicino. Con una precisione mozzafiato, controlla tutte le febbrili attività della cucina, coordinando centinaia di pasti, preparando salse delicate, condendo e cuocendo ogni piatto con assoluta perfezione.  read more »

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Prima che iniziassero le riprese del suo ultimo film “Sapori e dissapori”, in uscita in Italia, l’attrice gallese Catherine Zeta-Jones ha dovuto frequentare un corso di cucina. “Avevo tanti libri di cucina, ma non avevo idea da dove si cominciasse. E’ come una danza, come una coreografia”, ha rivelato alla rivista tedesca “Gala”.
Nella pellicola Catherine interpreta Kate, una rinomata chef di un ristorante alla moda di Manhattan. Kate Armstrong vive esattamente nello stesso modo in cui guida la cucina del raffinato ristorante 22 Bleecker di Manhattan, con una passione cos?? insensata che affascina, ma nello stesso tempo intimidisce, coloro che le stanno vicino. Con una precisione mozzafiato, controlla tutte le febbrili attivit?? della cucina, coordinando centinaia di pasti, preparando salse delicate, condendo e cuocendo ogni piatto con assoluta perfezione.  read more »

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Prima che iniziassero le riprese del suo ultimo film “Sapori e dissapori”, in uscita in Italia, l’attrice gallese Catherine Zeta-Jones ha dovuto frequentare un corso di cucina. “Avevo tanti libri di cucina, ma non avevo idea da dove si cominciasse. E’ come una danza, come una coreografia”, ha rivelato alla rivista tedesca “Gala”.
Nella pellicola Catherine interpreta Kate, una rinomata chef di un ristorante alla moda di Manhattan. Kate Armstrong vive esattamente nello stesso modo in cui guida la cucina del raffinato ristorante 22 Bleecker di Manhattan, con una passione così insensata che affascina, ma nello stesso tempo intimidisce, coloro che le stanno vicino. Con una precisione mozzafiato, controlla tutte le febbrili attività della cucina, coordinando centinaia di pasti, preparando salse delicate, condendo e cuocendo ogni piatto con assoluta perfezione.  read more »

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Le maltodestrine sono polisaccaridi ottenuti dagli amidi attraverso un processo che ne simula la digestione (idrolisi enzimatica o fisiochimica).
A seconda del grado di idrolisi è possibile ottenere numerose e differenti maltodestrine composte da catene saccaridiche di diversa lunghezza.
Miscelando opportunamente maltodestrine composte da catene di diversa lunghezza è possibile ottenere un prodotto tale da garantire un […]

Original post by Admin

Questa graziosa pianticella, detta anche Querciola, ha proprietà stomachiche e digestive. solitamente Si fa l’infuso di 15 gr. di foglie e sommità fiorite in 1 litro d’acqua. Se ne prendono 4 tazzine al giorno nell’inappetenza, nei mali di stomaco e nei disturbi intestinali.

Original post by Admin

Una donna è stata eletta per la prima volta in Francia chef dell’anno. Anne-Sophie Pic, che è stata scelta da una giuria di 8 mila chef citati dalla guida Michelin, aveva ricevuto nel febbraio scorso, a 37 anni, le tre stelle della guida, la sola donna attualmente in grado di fregiarsene in Francia.
L’elezione di Anne-Sophie Pic da parte dei suoi colleghi costituisce una ‘prima’ da quando è stato introdotto il premio dello chef dell’anno nel 1987. Lo scorso anno lo aveva vinto Thierry Marx, un cuoco ‘iconoclasta’ che propone una cucina molecolare.
“Inquieta e perfezionista”, come lei stessa si è definita, la Pic è arrivata alla cucina dopo aver percorso altre strade professionali pur essendo figlia d’arte, in quanto dal 1889 la sua famiglia gestisce un prestigioso ristorante, la ‘Maison Pic’ a Valence. Nel febbraio, con la consegna delle tre stelle, la Pic era diventata la quarta donna ad ottenere la massima distinzione nella storia della Michelin dopo Eugenie Brazier e Marie Bourgeois nel 1933 e Marguerite Bise nel 1951.  read more »

Original post by Pimpinella

Tags: dieta, nutrizione, rimedi antichi, erboristeria

Una donna è stata eletta per la prima volta in Francia chef dell’anno. Anne-Sophie Pic, che è stata scelta da una giuria di 8 mila chef citati dalla guida Michelin, aveva ricevuto nel febbraio scorso, a 37 anni, le tre stelle della guida, la sola donna attualmente in grado di fregiarsene in Francia.
L’elezione di Anne-Sophie Pic da parte dei suoi colleghi costituisce una ‘prima’ da quando è stato introdotto il premio dello chef dell’anno nel 1987. Lo scorso anno lo aveva vinto Thierry Marx, un cuoco ‘iconoclasta’ che propone una cucina molecolare.
“Inquieta e perfezionista”, come lei stessa si è definita, la Pic è arrivata alla cucina dopo aver percorso altre strade professionali pur essendo figlia d’arte, in quanto dal 1889 la sua famiglia gestisce un prestigioso ristorante, la ‘Maison Pic’ a Valence. Nel febbraio, con la consegna delle tre stelle, la Pic era diventata la quarta donna ad ottenere la massima distinzione nella storia della Michelin dopo Eugenie Brazier e Marie Bourgeois nel 1933 e Marguerite Bise nel 1951.  read more »

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Una donna è stata eletta per la prima volta in Francia chef dell’anno. Anne-Sophie Pic, che è stata scelta da una giuria di 8 mila chef citati dalla guida Michelin, aveva ricevuto nel febbraio scorso, a 37 anni, le tre stelle della guida, la sola donna attualmente in grado di fregiarsene in Francia.
L’elezione di Anne-Sophie Pic da parte dei suoi colleghi costituisce una ‘prima’ da quando è stato introdotto il premio dello chef dell’anno nel 1987. Lo scorso anno lo aveva vinto Thierry Marx, un cuoco ‘iconoclasta’ che propone una cucina molecolare.
“Inquieta e perfezionista”, come lei stessa si è definita, la Pic è arrivata alla cucina dopo aver percorso altre strade professionali pur essendo figlia d’arte, in quanto dal 1889 la sua famiglia gestisce un prestigioso ristorante, la ‘Maison Pic’ a Valence. Nel febbraio, con la consegna delle tre stelle, la Pic era diventata la quarta donna ad ottenere la massima distinzione nella storia della Michelin dopo Eugenie Brazier e Marie Bourgeois nel 1933 e Marguerite Bise nel 1951.  read more »

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Original post by The European Food Information Council

Tags: erboristeria, dieta, nutrizione, rimedi antichi

Original post by amministratore

E’ una torta buonissima e dalla preparazione semplice e veloce; la riuscita è assicurata anche per i più imbranati!

Original post by Vegan Italia

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E’ una torta buonissima e dalla preparazione semplice e veloce; la riuscita è assicurata anche per i più imbranati!

Original post by Vegan Italia

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Original post by amministratore

Una nuova, gustosissima, ricetta da zuccaverde.
Per due persone.

Original post by archimede

 
Cos’è il cancro? Nel mio articolo precedente lo chiedevo a voi, cos’è in realtà un tumore, cosa succede dal punto di vista estremamente scientifico e pratico? La maggior parte di voi ha risposto col cuore: il cancro è  morte, la fine, mi fa paura, è un qualcosa che ti uccide e ti toglie ogni speranza. […]

Original post by Ilaria Ferrari

Care lettrici e cari lettori, come promesso, parliamo oggi del ritratto cinese. Personalmente credo che chi opera a contatto con un pubblico, o si trova a gestire un gruppo di persone, in qualsiasi contesto lavorativo, e soprattutto quando ci si mette in relazione con i più piccoli, debba costantemente fare una autoanalisi. Dal proprio equilibrio […]

Original post by Solidea Vitali

EUFIC è lieto di aggiornarvi sulle conclusioni di un importante evento svoltosi a Stoccolma (Svezia) come simposio satellite alla conferenza annuale 2007 dell’International Society for Behavioural Nutrition and Physical Activity (ISBNPA).

Original post by amministratore

A long-term study has found that children given breakfasts with a low glycaemic index (GI) tend to reduce their daily energy intakes by 60 kcal on average. The modest energy reduction, if maintained, could have a significant impact on obesity risk.

Original post by amministratore

Alicia Silverstone ha prestato la sua faccia e il suo corpo come testimonial per la PETA, associazione internazionale che si batte per i diritti degli animali.

Original post by Vegan Italia

Tags: erboristeria, dieta, nutrizione, rimedi antichi

Beppe Grillo non è l’unico a voler rivoluzionare il mondo partendo dalle piazze. C’è un’altra importante battaglia che in questi giorni sta tenendo banco. “Liberi da Ogm” è la manifestazione indetta dalla Fondazione diritti genetici di Mario Capanna, insieme a diverse organizzazioni e associazioni, come Coop Italia, le associazioni di ambientalisti, quelle dei consumatori, […]

Original post by Redazione

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Beppe Grillo non è l’unico a voler rivoluzionare il mondo partendo dalle piazze. C’è un’altra importante battaglia che in questi giorni sta tenendo banco. “Liberi da Ogm” è la manifestazione indetta dalla Fondazione diritti genetici di Mario Capanna, insieme a diverse organizzazioni e associazioni, come Coop Italia, le associazioni di ambientalisti, quelle dei consumatori, […]

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Beppe Grillo non è l’unico a voler rivoluzionare il mondo partendo dalle piazze. C’è un’altra importante battaglia che in questi giorni sta tenendo banco. “Liberi da Ogm” è la manifestazione indetta dalla Fondazione diritti genetici di Mario Capanna, insieme a diverse organizzazioni e associazioni, come Coop Italia, le associazioni di ambientalisti, quelle dei consumatori, […]

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Beppe Grillo non è l’unico a voler rivoluzionare il mondo partendo dalle piazze. C’è un’altra importante battaglia che in questi giorni sta tenendo banco. “Liberi da Ogm” è la manifestazione indetta dalla Fondazione diritti genetici di Mario Capanna, insieme a diverse organizzazioni e associazioni, come Coop Italia, le associazioni di ambientalisti, quelle dei consumatori, […]

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Beppe Grillo non è l’unico a voler rivoluzionare il mondo partendo dalle piazze. C’è un’altra importante battaglia che in questi giorni sta tenendo banco. “Liberi da Ogm” è la manifestazione indetta dalla Fondazione diritti genetici di Mario Capanna, insieme a diverse organizzazioni e associazioni, come Coop Italia, le associazioni di ambientalisti, quelle dei consumatori, […]

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Beppe Grillo non è l’unico a voler rivoluzionare il mondo partendo dalle piazze. C’è un’altra importante battaglia che in questi giorni sta tenendo banco. “Liberi da Ogm” è la manifestazione indetta dalla Fondazione diritti genetici di Mario Capanna, insieme a diverse organizzazioni e associazioni, come Coop Italia, le associazioni di ambientalisti, quelle dei consumatori, […]

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